Çoğu insan kısacık koşuyla 300 kalori yakarken, bazıları yarısı kadar yakamaz. Bu noktada insan metabolizmasının hızlı çalışması devreye giriyor. Eğer sigara, alkol gibi kötü alışkanlıklarınız varsa bu hız oldukça aşağılara düşüyor.
Vücuttaki yağları çıra gibi yakan yiyecek
Vücuttaki yağları çıra gibi yakan yiyecek
YAYINLAMA:
GÜNCELLEME:
![Vücuttaki yağları çıra gibi yakan yiyecek 1](https://www.turkiyeegitim.com/d/gallery/2535_1.jpg)
![Vücuttaki yağları çıra gibi yakan yiyecek 2](https://www.turkiyeegitim.com/d/gallery/2535_2.jpg)
En bilinenle başlayalım: Yeşil çay
![Vücuttaki yağları çıra gibi yakan yiyecek 3](https://www.turkiyeegitim.com/d/gallery/2535_3.jpg)
Buğday, yulaf ve arpa mesela: Lifli gıdalar
![Vücuttaki yağları çıra gibi yakan yiyecek 4](https://www.turkiyeegitim.com/d/gallery/2535_4.jpg)
Sarısı kadar beyazı da yararlı: Yumurta
![Vücuttaki yağları çıra gibi yakan yiyecek 5](https://www.turkiyeegitim.com/d/gallery/2535_5.jpg)
Yağsız olmasında fayda var: Yoğurt ve peynir
![Vücuttaki yağları çıra gibi yakan yiyecek 6](https://www.turkiyeegitim.com/d/gallery/2535_6.jpg)
Resmen mucize gibi: Somon
![Vücuttaki yağları çıra gibi yakan yiyecek 7](https://www.turkiyeegitim.com/d/gallery/2535_7.jpg)
Azı karar: Ceviz
![Vücuttaki yağları çıra gibi yakan yiyecek 8](https://www.turkiyeegitim.com/d/gallery/2535_8.jpg)
Yaz kış tezgahlarda: Elma
![Vücuttaki yağları çıra gibi yakan yiyecek 9](https://www.turkiyeegitim.com/d/gallery/2535_9.jpg)
Hastalıklardan koruması da cabası: Dolmalık biber
![Vücuttaki yağları çıra gibi yakan yiyecek 10](https://www.turkiyeegitim.com/d/gallery/2535_10.jpg)
Yoğurtla ne de iyi gider: Keten tohumu
![Vücuttaki yağları çıra gibi yakan yiyecek 11](https://www.turkiyeegitim.com/d/gallery/2535_11.jpg)
Bonus: Keskin sirke kiloya zarar