Kimse horladığını kabul etmiyor ama bilimsel çalışmalar toplumda horlama oranının yüksek olduğunu gösteriyor.
Erkekler neden daha fazla ve gürültülü horlar?
![Erkekler neden daha fazla ve gürültülü horlar? 1](https://www.turkiyeegitim.com/d/gallery/3241_1.jpg)
![Erkekler neden daha fazla ve gürültülü horlar? 2](https://www.turkiyeegitim.com/d/gallery/3241_2.jpg)
Çalışmaların ortaya koyduğu bir diğer gerçek de erkeklerin kadınlardan daha fazla horladığı.
![Erkekler neden daha fazla ve gürültülü horlar? 3](https://www.turkiyeegitim.com/d/gallery/3241_3.jpg)
İşin uzmanlarına göre, bu durumun altında yatan en önemli etken ise vücuttaki yağ dağılımı.
![Erkekler neden daha fazla ve gürültülü horlar? 4](https://www.turkiyeegitim.com/d/gallery/3241_4.jpg)
Horlama her zaman sadece horlayanı bağlamıyor.
![Erkekler neden daha fazla ve gürültülü horlar? 5](https://www.turkiyeegitim.com/d/gallery/3241_5.jpg)
Birlikteliklerde veya kalabalık ailelerde kişisel olmaktan çıkıyor, horlayanın dışındakiler için ‘uykusuz geceler’ anlamına gelebiliyor.
![Erkekler neden daha fazla ve gürültülü horlar? 6](https://www.turkiyeegitim.com/d/gallery/3241_6.jpg)
Üstelik horlamanın tek sakıncası bu değil. Sağlığı ve yaşam kalitesini de ilgilendiriyor, hatta bazen ölüm riski de taşıyabiliyor.
![Erkekler neden daha fazla ve gürültülü horlar? 7](https://www.turkiyeegitim.com/d/gallery/3241_7.jpg)
KBB ve Baş-Boyun Cerrahı Op. Dr. Bahadır Baykal, uykuda nefes kesilmesinin olmadığı horlamanın kişiye önemli zarar vermediğini söylüyor.
![Erkekler neden daha fazla ve gürültülü horlar? 8](https://www.turkiyeegitim.com/d/gallery/3241_8.jpg)
Ancak nefes kesilmesi yani apne varsa sonuç çok ciddi olabiliyor.
![Erkekler neden daha fazla ve gürültülü horlar? 9](https://www.turkiyeegitim.com/d/gallery/3241_9.jpg)
Peki horlama bir hastalık mı? Dr. Baykal, “Ukusuzluk, güne sarkan sersemlik hissi, yorgunluk, konsantrasyon kaybı gibi şikayetler varsa horlama bir hastalık olarak görülmelidir” diyor.
![Erkekler neden daha fazla ve gürültülü horlar? 10](https://www.turkiyeegitim.com/d/gallery/3241_10.jpg)
Erkeklerde soruna kadınlardan 3 kat fazla rastlanıyor.
![Erkekler neden daha fazla ve gürültülü horlar? 11](https://www.turkiyeegitim.com/d/gallery/3241_11.jpg)
Kadınların horlama oranı menopozdan önce %10 iken, menopoz sonrası oran % 40'a ulaşıyor.
![Erkekler neden daha fazla ve gürültülü horlar? 12](https://www.turkiyeegitim.com/d/gallery/3241_12.jpg)
50 yaş üstü erkeklerin ise yarısı horluyor, yaşla birlikte oran da artıyor.
![Erkekler neden daha fazla ve gürültülü horlar? 13](https://www.turkiyeegitim.com/d/gallery/3241_13.jpg)
Dr. Baykal’a göre erkeklerin kadınlardan daha çok horlamasının nedeni vücuttaki yağ dağılımı ve kas yapısı:
![Erkekler neden daha fazla ve gürültülü horlar? 14](https://www.turkiyeegitim.com/d/gallery/3241_14.jpg)
“Kadınlarda yağlanma daha çok kalça bölgesinde, erkeklerde ise boyun ve karın çevresindedir.
![Erkekler neden daha fazla ve gürültülü horlar? 15](https://www.turkiyeegitim.com/d/gallery/3241_15.jpg)
![Erkekler neden daha fazla ve gürültülü horlar? 16](https://www.turkiyeegitim.com/d/gallery/3241_16.jpg)
Basit horlamanın tedavisi nedene yönelik ve kişiye özel yapılıyor. Yani kişi fazla kiloluysa zayıflaması isteniyor.
![Erkekler neden daha fazla ve gürültülü horlar? 17](https://www.turkiyeegitim.com/d/gallery/3241_17.jpg)
Sigara ve alkolden uzak durma, egzersiz ve yüksek yastıkla yatma gibi önlemler etkili olabiliyor.
![Erkekler neden daha fazla ve gürültülü horlar? 18](https://www.turkiyeegitim.com/d/gallery/3241_18.jpg)
Ama burun kemiği, yumuşak damak ve dil kökünden kaynaklanan problemlerde ameliyat gerekebiliyor.
![Erkekler neden daha fazla ve gürültülü horlar? 19](https://www.turkiyeegitim.com/d/gallery/3241_19.jpg)
Genellikle horlamaya eşlik eden uyku apnesi genç erkeklerde % 4, 60 yaş üstü erkeklerde ise % 28 oranında görülüyor.
![Erkekler neden daha fazla ve gürültülü horlar? 20](https://www.turkiyeegitim.com/d/gallery/3241_20.jpg)
Kısa boylu, şişman-göbekli, kısa boyunlu erkekler risk daha fazla.
![Erkekler neden daha fazla ve gürültülü horlar? 21](https://www.turkiyeegitim.com/d/gallery/3241_21.jpg)
Dil, damak, çene, bademcik ve burun yapısının hastalığa zemin hazırladığını belirten Baykal, horlama ve uyku apnesinin erkeklerde yarattığı olumsuzlukları şöyle anlatıyor:
![Erkekler neden daha fazla ve gürültülü horlar? 22](https://www.turkiyeegitim.com/d/gallery/3241_22.jpg)
“Uyku kalitesi bozuktur. Kişi sabah hiçbir şekilde dinlenmiş kalkamaz. Kendini yorgun ve halsiz hisseder. Gün içinde fırsat buldukça uyuklamalar vardır.
![Erkekler neden daha fazla ve gürültülü horlar? 23](https://www.turkiyeegitim.com/d/gallery/3241_23.jpg)
Sabah şiddetli ağız kuruluğu ve baş ağrısı, sinirlilik, konsantrasyon güçlüğü, unutkanlık, gece terlemeleri gibi belirtileri vardır.
![Erkekler neden daha fazla ve gürültülü horlar? 24](https://www.turkiyeegitim.com/d/gallery/3241_24.jpg)
Bunların dışında hayati organlara (kalp-beyin gibi) daha az oksijen gitmesine bağlı olarak kalp krizi ve özellikle gece gelişen inme (felç) riski artmaktadır.
![Erkekler neden daha fazla ve gürültülü horlar? 25](https://www.turkiyeegitim.com/d/gallery/3241_25.jpg)
Ayrıca uykudaki nefes durmaları sırasında veya sonunda kalp atımında düzensizlikler hatta ilerlemiş olgularda kısa süreli durmalar, nabız hızında ve kan basıncında yükselmeler olabilir.”
![Erkekler neden daha fazla ve gürültülü horlar? 26](https://www.turkiyeegitim.com/d/gallery/3241_26.jpg)
Tanının kesinleştirilmesi ve hastalığın şiddetinin belirlenmesi için uyku testinin şart olduğunu aktaran Baykal, testin uyku laboratuarında tüm gece uyku incelemesi ve birçok parametrenin kaydedilmesiyle yapıldığını söyledi.
![Erkekler neden daha fazla ve gürültülü horlar? 27](https://www.turkiyeegitim.com/d/gallery/3241_27.jpg)
Sigara ve alkolden uzak durma, kilo verme ve düzenli egzersiz bu sorunun çözümünde de ilk ayamada yer alıyor. Uygun hastalarda CPAP denilen pozitif basınçlı hava maskesi kullanılabiliyor. Ayrıca ağız içi aparatlar da bazen faydalı oluyor.
![Erkekler neden daha fazla ve gürültülü horlar? 28](https://www.turkiyeegitim.com/d/gallery/3241_28.jpg)
Bazı hastalarda ise cerrahi tedavinin kaçınılmaz olduğunu sözlerine ekleyen Baykal, dili askıya alma, dil köküne radyofrekans uygulaması ve çene ilerletme ameliyatlarının uygun hastalarda başarı sağladığını belirtiyor.